リフティングはサッカーの基本技術の一つであり、ボールコントロールを向上させるために欠かせません。しかし、リフティングを効果的に練習するには、適切なボール選びが重要です。
この記事では、「リフティングに適したボールの選び方」を詳しく解説し、初心者から上級者まで自分に合ったボールを見つけるためのポイントを紹介します。
リフティングボールを選ぶ際のポイント
リフティング用のボールを選ぶ際には、以下のポイントを押さえましょう。
1. サイズの選び方（外周サイズ）
リフティングでは、一般的なサッカーボール（5号球）を使うこともできますが、よりリフティングに適したサイズを選ぶことで、コントロール性が向上し、技の成功率が上がります。
| ボールの種類 | 外周サイズ | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 5号球（公式試合球） | 約68～70cm | 一般的なサッカーの試合で使用される標準サイズ。 | △（初心者には少し扱いにくい） |
| 4.5号球（KAGARI仕様） | 約67.5cm | 4号球より少し大きく、5号球よりわずかに小さい。リフティングに最適なサイズ。 | ◎（最適） |
| 4号球（ジュニア向け） | 約63.5～66cm | 通常の試合用には小さめで軽いため、タッチの練習には向くが、リフティングにはやや軽すぎる。 | △（少し小さすぎる） |
| 3号球（フットサル・キッズ用） | 約58～60cm | 非常に小さく、軽すぎてバウンドの感覚が変わるためリフティングには不向き。 | ×（おすすめしない） |
結論として、リフティングを極めるなら、外周約67.5cmの4.5号球が最適です。
KAGARIのフリースタイルフットボール専用ボールは、4号球よりも大きく、5号球より少し小さいサイズで設計されており、リフティングに最適なコントロール性とバランスを備えています。
2. 表面素材とグリップ力
ボールの表面素材は、リフティングのしやすさや技の成功率に大きく影響します。
| 素材 | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| PUレザー（合成皮革） | 一般的なサッカーボールに使用。表面が滑りやすい | 通常のサッカー練習向け |
| ゴム加工 | グリップ力があり、コントロールしやすい | 初心者向け |
| キャンバス生地（KAGARI仕様） | 摩擦が強く、トリック時に安定する | フリースタイル・リフティング向け |
特にKAGARIのフリースタイルフットボール専用ボールは、キャンバス生地を採用し、グリップ力が高いため、リフティングの技の成功率を格段に向上させます。
3. バウンドの高さ（反発力）
リフティングボールは、適度な弾みが重要です。
- 弾みすぎるボール → コントロールが難しく、タッチが安定しない
- 弾まなさすぎるボール → ボールが重く感じ、連続タッチが難しい
KAGARIのボールは、リフティング向けに最適化されたバウンド調整が施されており、初心者でもスムーズに技を習得できる設計になっています。
2. リフティングにおすすめのボール3選
1. KAGARI フリースタイルフットボール専用ボール（4.5号球・キャンバス生地）【最適】
KAGARI フリースタイルフットボール専用ボールの特長
- リフティングに最適な4.5号球サイズ（外周約67.5cm）
- キャンバス生地採用で抜群のグリップ力を実現
- 適度なバウンドでトリックの成功率がアップ
- 高耐久素材で、屋外のストリートでも使用可能
KAGARIのボールは、リフティングやフリースタイルを本格的に練習したい人に最適な一品です。通常のサッカーボールよりも技が決まりやすい設計になっており、初心者からプロまで幅広く使えます。
2. Nike ユニ アカデミー – チームフットボールボール【耐久性重視】
Nike ユニ アカデミー – チームフットボールボールの特長
- ハイコントラストのグラフィックで視認性が高い
- ボールが空中にあるときに一貫した回転をするよう設計された成形溝
- 耐久性の高い素材を使用（ゴム60%、ポリウレタン15%、ポリエステル13%、EVA12%）
- 屋外・屋内どちらでも使用可能
耐久性が高く、視認性の良いデザインが特徴のボール。リフティングだけでなく、一般的なサッカートレーニングにも活用できます。
3. アディダス タンゴ リフティングボール ブルー AMST13B【小型ボール】
アディダス タンゴ リフティングボール ブルー AMST13Bの特長
- 直径約18センチメートルのコンパクトサイズ
- フェイクレザー素材で耐久性アップ
- カラーはブルーでスタイリッシュなデザイン
- 縫製加工により安定したバウンドを実現
小型で軽いため、フリースタイル初心者やボールコントロールを重視する人におすすめです。
3. まとめ｜リフティングを極めるなら専用ボールを選ぼう
リフティングを上達させるには、適切なサイズ、素材、バウンドのボールを選ぶことが重要です。
特に、「KAGARI フリースタイルフットボール専用ボール」は、
- リフティング向けの4.5号球サイズ（外周約67.5cm）
- キャンバス生地採用で高グリップと耐久性を実現
- リフティング専用設計の最適なバウンド調整
リフティングの精度を向上させ、本格的に練習するなら、専用ボールを試してみましょう。
